Προσαρμογή της διατροφής σας: Διατήρηση υγιούς βάρους

Η καρδιακή ανεπάρκεια συνδέεται συχνά με ταχείες αλλαγές στο βάρος. Αυτές μπορεί να υποδηλώνουν αλλαγές στην πάθησή σας και έτσι πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά.

Απώλεια βάρους

Η μεγάλη απώλεια βάρους χωρίς να το επιδιώξετε, μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι σοβαρή. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν καταναλώνετε αρκετές θερμίδες ή ότι η καρδιακή ανεπάρκεια ή αδράνειά σας προκαλεί απώλεια μυϊκής μάζας. Μπορεί επίσης να υποδεικνύει ότι η δόση διουρητικών είναι πολύ υψηλή. Η μη αναμενόμενη απώλεια βάρους θα πρέπει να αναφέρεται πάντα στη νοσοκόμα ή στον γιατρό σας. Η απώλεια μυϊκής μάζας μπορεί να περάσει απαρατήρητη εάν κάνετε ταυτόχρονα κατακράτηση υγρών καθώς το βάρος σας μπορεί να παραμείνει σχετικά σταθερό.

Αν χάνετε βάρος, ωστόσο, και δυσκολεύεστε να πάρετε βάρος, ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να έρθετε σε επαφή με έναν διαιτολόγο που μπορεί να συστήσει να δοκιμάσετε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να δοκιμάσετε να τρώτε μικρότερα και πιο συχνά γεύματα.

Αν όμως χάνετε βάρος και δυσκολεύεστε να πάρετε βάρος, ο γιατρός/ο διαιτολόγος σας μπορεί να σας συστήσει να δοκιμάσετε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να δοκιμάσετε να τρώτε μικρότερα και πιο συχνά γεύματα.

Αύξηση βάρους

Η αιφνίδια αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών ή υπερκατανάλωση τροφής.

Η αύξηση του σωματικού βάρους που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών μπορεί να αυξήσει το φορτίο στην καρδιά σας, καθώς πρέπει να λειτουργήσει πιο έντονα για να μετακινήσει την περίσσεια υγρών στο αίμα στο σώμα σας. Εάν παρουσιάζετε κατακράτηση υγρών, συνήθως θα πάρετε γρήγορα βάρος. Θα πρέπει να το συζητήσετε με τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.

Η αύξηση του σωματικού βάρους ως αποτέλεσμα υπερκατανάλωσης τροφής επιφέρει επιπλέον πίεση στην καρδιά σας καθώς έχει ως συνέπεια αύξηση του ιστού του σώματος τον οποίο θα πρέπει να τροφοδοτήσει με οξυγόνο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δουλέψει πιο έντονα για να σας επιτρέψει να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Αν καταναλώνετε πάρα πολλές θερμίδες, συνήθως θα πάρετε βάρος πιο αργά. Ωστόσο, αυτός ο τύπος αύξησης βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση των συμπτωμάτων σας και να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Θα πρέπει να συζητήσετε τη διατροφή σας με τη νοσοκόμα ή τον διαιτολόγο σας για να μάθετε πώς να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή που να ωφελεί την καρδιά σας, και να εξετάσετε τρόπους που μπορείτε να χάσετε βάρος εάν αυτό είναι απαραίτητο.

Παρακολουθείτε το βάρος σας

Θα πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας ζυγίζοντας τον εαυτό σας καθημερινά (κατά προτίμηση την ίδια ώρα της ημέρας, το πρωί για παράδειγμα αφού πάτε στην τουαλέτα, φορώντας μόνο ό,τι φοράτε όταν κοιμάστε), και να ενημερώνετε τον γιατρό σας για οποιεσδήποτε αισθητές αλλαγές στο βάρος σας. Μπορεί να απαιτείται προσαρμογή της δόσης των διουρητικών σας.

της δόσης των διουρητικών σας.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε, να κατεβάσετε ή να εκτυπώσετε ένα γράφημα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθήσετε το βάρος σας.

Επιστροφή στο Ρύθμιση της διατροφής σας