Vivre avec l’insuffisance cardiaque

Auto-soins : prendre soin de vous-même

L’ auto-soins continu permet à la plupart des personnes souffrant d’insuffisance cardiaque de mener une vie épanouissante. L’auto-soins correspond aux soins que les personnes s’appliquent à elles-mêmes pour rester en bonne santé malgré une insuffisance cardiaque. L’auto-soins inclut le suivi des conseils de traitement, l’application des changements de mode de vie, et la pratique de l’auto-surveillance des symptômes de l’insuffisance cardiaque. Si besoin, il inclut également de faire face activement à un état de santé altéré.

Savoir comment faire face à l’insuffisance cardiaque vous aidera à continuer à mener les activités que vous devez et souhaitez faire, vous épanouir au travail, voyager, profiter de vos loisirs et mener une vie sociale. N’hésitez pas à demander de l’aide à autrui. Les proches, les amis, les professionnels de santé et les associations de patients atteints d’insuffisance cardiaque peuvent vous soutenir émotionnellement, mais aussi sur le plan pratique.

Surveillance et gestion des symptômes de l’insuffisance cardiaque

Devenez le maître de vos symptômes ! Dans ‘insuffisance cardiaque congestive, il est essentiel de surveiller les symptômes et cela est facile à apprendre ! Vous pouvez noter quotidiennement vos symptômes dans un agenda.

Les symptômes à surveiller comprennent l’essoufflement, le gonflement des chevilles (œdème à la cheville), un changement du poids, de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque. Ces symptômes sont aggravés par l’accumulation de liquides dans votre corps et peuvent être des signes d’alerte. La souffrance psychologique / émotionnelle ou une humeur dépressive peuvent également être une conséquence de l’insuffisance cardiaque. Vous aurez peut-être besoin de consulter un professionnel de santé si vous ressentez des symptômes graves de souffrance psychologique.

Médicaments, immunisations et changements de mode de vie

Les auto-soins comprennent la prise des médicaments prescrits. La plupart des médicaments contre l’insuffisance cardiaque doivent être pris sur le long terme. N’interrompez pas la prise des médicaments sans consulter au préalable votre médecin ou votre infirmier/ère spécialiste de l’insuffisance cardiaque. Il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe saisonnière, la pneumonie et la Covid-19.

Faire de l’exercice physique régulièrement peut améliorer l’insuffisance cardiaque au fil du temps. Consultez votre médecin ou votre infirmier/ère pour discuter du type et de l’intensité d’exercice physique qui vous conviennent le mieux. Si vous fumez, il est très important que vous essayiez d’arrêter.

Penser à l’avenir

Même s’il existe de nombreuses options thérapeutiques prometteuses, l’insuffisance cardiaque reste une maladie grave. Il est difficile de prédire à quelle vitesse la maladie pourrait progresser chez un individu ou si des complications surviendront. Il est judicieux d’anticiper et de réfléchir à ce que vous attendez de l’avenir. Il pourrait devenir nécessaire de parler à votre famille et à vos professionnels de santé de vos souhaits en matière de soins palliatifs ou de soins de fin de vie. Dans cette rubrique, vous en apprendrez plus sur la façon de gérer votre insuffisance cardiaque. Cliquez sur l’un des liens à gauche pour en savoir plus.