Uw eigen gevoelens
Als verzorger besteedt u maar al te snel al uw energie en aandacht aan de verzorging van uw partner of familielid, ten koste van uw eigen behoeften en gevoelens. Omdat iedereen uniek is, verschillen de emotionele reacties heel erg van persoon tot persoon. U kunt in uw rol van verzorger sommige van de onderstaande gevoelens hebben ervaren:
- U kunt het gevoel hebben dat u altijd positief, vrolijk en optimistisch moet overkomen, zelfs als u met bepaalde problemen kampt.
- U kunt de neiging hebben om uw gevoelens op te kroppen, wat er uiteindelijk toe kan leiden dat uw gezondheid verslechtert of dat u zich erg depressief gaat voelen.
- U kunt bezorgd zijn omdat u niet zeker weet wat er met uw partner of familielid gebeurt, of omdat u zich verantwoordelijk voelt voor zijn of haar gezondheid. Als uw partner of familielid ook erg bezorgd is, is het moeilijk daar niet in mee te gaan.
- Door omstandigheden kunt u zich boos voelen. U kunt gefrustreerd zijn over veranderingen in uw leven of boos zijn op uw partner of familielid omdat hij of zij “de oorzaak” van deze veranderingen is. Als uw partner of familielid bovendien prikkelbaar is of niet wil meewerken, kunt u zich verontwaardigd of niet gewaardeerd voelen voor alle dingen die u doet.
- U kunt boos zijn omdat uw partner of familielid aan hartfalen lijdt. U vraagt zich misschien af waarom dit is gebeurd en u bent misschien boos omdat dit uw leven verandert, of u bent misschien boos op hem of haar omdat hij of zij niet eerder is gestopt met roken of medische adviezen niet heeft opgevolgd. U voelt zich misschien schuldig omdat u boos en verontwaardigd bent.
- Misschien denkt u dat u de sterkste moet zijn en dat u met deze gevoelens uw partner of familielid op een bepaalde manier verraadt.
- Het kan gebeuren dat u in korte tijd een reeks emoties ervaart. De ene dag voelt u zich positief en heeft u alles onder controle en de andere dag bent u juist weer depressief en onzeker. Af en toe kunt u zich heel eenzaam voelen en het gevoel hebben dat niemand uw situatie begrijpt of weet wat u doormaakt.
U kunt er zeker van zijn dat u niet de enige bent die dit soort emoties ervaart. Het kan nuttig zijn om met mensen te praten die zich in een soortgelijke situatie bevinden. Klik hier voor meer informatie over ondersteunende netwerken voor verzorgers.
