Ondersteunende netwerken
Net zoals u waardevolle hulp en steun biedt aan uw partner of familielid om hem of haar te helpen te leven met hartfalen, hebt u misschien op uw beurt steun nodig in uw rol als verzorger. U kunt zich soms heel eenzaam voelen in uw pogingen om met alle problemen om te gaan, maar het is goed te beseffen dat er ook voor u veel ondersteunende groepen beschikbaar zijn:
- PRAAT met iemand. Praten kan de eenvoudigste en meest effectieve steun zijn die u nodig hebt. Als u het gevoel hebt dat u over bepaalde dingen niet met uw partner of familielid kunt praten, praat dan met een ander familielid, een goede vriend of vriendin, de arts of verpleegkundige of met een maatschappelijk werker.
- Zoek hulp bij familie en vrienden, een vrijwilligersgroep of bij uw lokale gezondheidsautoriteit. U kunt en hoeft niet alles zelf te doen. Praat met uw eigen arts, of de arts van uw partner of familielid, om te kijken welke hulp beschikbaar is voor u via diensten in de buurt.
- Sluit u aan bij een steungroep voor verzorgers. Net zoals uw partner of familielid een steungroep voor patiënten kan gebruiken, kunt u als verzorger overwegen om u bij een steungroep voor verzorgers aan te sluiten en tijd door te brengen met anderen in soortgelijke situaties. U kunt meer ontdekken over geschikte steungroepen door dit met uw arts of verpleegkundige te bespreken, er in uw plaatselijke bibliotheek naar te vragen of op internet te zoeken.
Hier volgen enkele suggesties die u kunnen helpen het gevoel te krijgen dat u alles onder controle heeft:
- Leer meer over hartfalen. Hoe meer u weet, hoe meer u het gevoel zult hebben dat u alles onder controle heeft.
- Maak tijd vrij voor uzelf en de activiteiten waarvan u houdt.
Maak plannen voor de toekomst. Als u zich onzeker voelt over de toekomst, kan het een geruststelling zijn als u er samen met uw partner of familielid voor zorgt dat de financiën, het testament en de verzekeringspolissen in orde zijn. Zo kunt u misschien ook samen met uw partner of familielid de plannen voor toekomstige verzorging bespreken. Klik hier voor meer informatie over plannen voor het levenseinde van uw partner of familielid.
