Uw voeding aanpassen: vocht
Letten op de vochtinname kan belangrijk zijn voor patiënten met hartfalen.
Waarom is het belangrijk om de vochtinname bij te houden?
Water- en zoutretentie leidt tot een toegenomen hoeveelheid vocht in het bloed. Uw hart moet harder werken om deze toegenomen hoeveelheid bloed het lichaam rond te pompen. Het extra vocht kan zich ophopen in de longen, zodat u meer moeite krijgt met ademen, in de buik, zodat u meer moeite hebt met eten en de spijsvertering, of in uw onderbenen.
Hoe kunt u uw vochtinname bijhouden?
Uw arts kan u tabletten zoals diuretica (plaspillen) voorschrijven, om u te helpen het extra vocht dat u vasthoudt, kwijt te raken. U moet er echter goed op letten dat u het vocht dat u op deze manier bent kwijtgeraakt, niet aanvult door extra te drinken. Uw arts of verpleegkundige kan u adviseren hoeveel vocht u dagelijks mag drinken.
Als u wordt geadviseerd uw vochtinname te beperken, zijn hier enkele handige suggesties:
De beste tips om de hoeveelheid die u drinkt te beperken:
- gebruik kleine kopjes in plaats van mokken
- probeer uw dagelijks toegestane hoeveelheid over de hele dag te spreiden
- probeer heel koude of heel warme dranken te drinken – dan doet u er langer over
- als het erg warm is, of als u koorts of diarree hebt, dan moet u 100-300 ml extra drinken.
De beste tips voor wanneer u dorst hebt:
- zuig op een ijsblokje
- beperk de hoeveelheid drank met cafeïne (koffie, thee en sommige koolzuurhoudende dranken)
- beperk de hoeveelheid alcoholische dranken
- gebruik wattenstaafjes met citroen en glycerine
- kauw op kauwgom
- eet bevroren fruit
- voeg citroensap toe aan uw thee of (mineraal)water.
