Adaptar a alimentação: potássio
O potássio é um mineral importante que o organismo necessita para funcionar corretamente. Normalmente, receberá a quantidade diária recomendada na alimentação, mas se estiver a tomar diuréticos para a insuficiência cardíaca, o corpo poderá perder algum potássio. O seu médico poderá prescrever um tipo de diuréticos ou ajustar a restante medicação para evitar que isto aconteça. Poderá ser aconselhado a complementar a alimentação com alimentos ricos em potássio.
Os seguintes alimentos são boas fontes de potássio:
- bananas
- laranjas
- ameixas
- soja
- meloa
- peixe como solha ou alabote
- batatas.
O consumo de alimentos salgados aumentará a quantidade de sódio no corpo que, consequentemente, poderá perder potássio. Como tal, é importante reduzir o consumo de sal.
