Viver com insuficiência cardíaca
Autocuidado: Cuidar de si
O autocuidado contínuo permite que a maioria das pessoas com insuficiência cardíaca viva uma vida gratificante. O autocuidado é o que as pessoas fazem por si mesmas para manter a saúde, apesar de terem insuficiência cardíaca. O autocuidado inclui seguir os conselhos de tratamento, implementar alterações ao estilo de vida, bem como (auto)monitorizar os sintomas de insuficiência cardíaca. Se necessário, também inclui lidar proativamente com um estado de saúde alterado.
Saber como lidar com a insuficiência cardíaca irá ajudá-lo a continuar com as tarefas do quotidiano de que necessita e deseja fazer, desfrutar do trabalho, viajar, atividades de lazer e sociais. Não hesite em procurar apoio de outras pessoas. Familiares, amigos, profissionais de saúde e organizações de doentes com insuficiência cardíaca podem prestar-lhe apoio emocional e prático.
Monitorização e tratamento dos sintomas de insuficiência cardíaca
Controle os seus sintomas! Na insuficiência cardíaca congestiva, é essencial monitorizar os sintomas, o que é fácil de aprender! Pode desejar apontar a documentação diária dos seus sintomas num diário.
Os sintomas a monitorizar incluem falta de ar, tornozelos inchados (edema do tornozelo), peso corporal, tensão arterial e frequência cardíaca. Estes sintomas são agravados por líquidos em excesso no seu corpo e podem ser sinais de aviso. O sofrimento psicoemocional ou um humor depressivo também podem ser consequência da insuficiência cardíaca. Pode necessitar de consultar um profissional de saúde se tiver sintomas graves de sofrimento mental.
Medicação, imunizações e alterações no estilo de vida
O autocuidado inclui tomar a medicação prescrita. A maioria da medicação para insuficiência cardíaca necessita de ser continuada a longo prazo. Não pare de tomar medicação sem consultar o seu médico ou enfermeiro de insuficiência cardíaca. Recomenda-se tomar imunizações para a gripe sazonal, a pneumonia e a Covid-19.
O exercício físico regular e ser fisicamente ativo na sua vida diária tem pode melhorar a insuficiência cardíaca ao longo do tempo – deve consultar o seu médico ou enfermeiro para apurarem qual o tipo e a intensidade de exercício que melhor se adequam a si. Se for fumador, é muito importante que tente deixar de fumar.
Pensar no futuro
Apesar de existirem muitas opções de tratamento promissoras, a insuficiência cardíaca continua a ser uma doença grave. Para um indivíduo, é difícil prever a rapidez com que a doença pode progredir ou se podem ocorrer complicações. É bom planear com antecedência, e pensar sobre o que pode esperar no futuro. Pode tornar-se importante conversar com a sua família e prestadores de cuidados de saúde sobre o que pretende em termos de cuidados paliativos, cuidados em lares de idosos ou cuidados em fim de vida. Nesta secção, aprenderá mais sobre como gerir a sua insuficiência cardíaca. Clique em qualquer uma das ligações à esquerda para saber mais.
