Жизнь с сердечной недостаточностью

Самопомощь: забота о себе

Постоянная забота о себе позволяет большинству пациентов с сердечной недостаточностью жить полноценной жизнью. Самопомощь, или забота о себе — это все, что больные делают для сохранения своего здоровья, несмотря на сердечную недостаточность. Сюда относится выполнение назначений врача, изменение образа жизни, а также (самостоятельный) контроль симптомов сердечной недостаточности. При необходимости самопомощь также включает в себя заблаговременное принятие мер на случай ухудшения состояния.

Если вы знаете, как жить с сердечной недостаточностью, вы сможете вести привычный образ жизни и заниматься любимыми делами — работать, путешествовать, отдыхать и общаться с друзьями и близкими. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к окружающим. Члены семьи, друзья, медицинские работники и организации для пациентов с сердечной недостаточностью могут оказать вам эмоциональную и практическую поддержку.

Контроль и уменьшение симптомов сердечной недостаточности

Возьмите под контроль свои симптомы! При застойной сердечной недостаточности важно контролировать симптомы, и этому легко научиться. Рекомендуем ежедневно записывать свои симптомы в специальном дневнике.

Среди параметров, которые следует контролировать, — одышка, отек лодыжек, вес тела, артериальное давление и частота сердечных сокращений. Эти симптомы усугубляются застоем жидкости в организме и могут свидетельствовать об ухудшении состояния. Психоэмоциональный стресс или подавленность также могут быть следствием сердечной недостаточности. Если у вас появились серьезные симптомы психического расстройства, вам может потребоваться консультация специалиста.

Лекарства, прививки и изменение образа жизни

Забота о себе включает прием назначенных лекарств. Большинство лекарств от сердечной недостаточности необходимо принимать в течение длительного времени. Не прекращайте прием лекарств без консультации с лечащим врачом или кардиологической медсестрой. Рекомендуется делать прививки от сезонного гриппа, пневмонии и Covid-19.

Регулярные занятия спортом и физическая активность в повседневной жизни могут со временем улучшить состояние сердца — проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или медсестрой, чтобы узнать, какой тип и интенсивность физической активности вам подходят. Если вы курите, постарайтесь избавиться от этой вредной привычки. Это важно.

Планирование будущего

Несмотря на множество перспективных вариантов лечения, сердечная недостаточность все еще является тяжелым заболеванием. Трудно спрогнозировать, как быстро она может прогрессировать и возникнут ли осложнения. Поэтому следует планировать заранее и готовиться к будущему. Возможно, вам стоит обсудить с близкими и медицинскими работниками ваши пожелания в отношении паллиативной помощи, хосписного или предсмертного ухода. В этом разделе вы узнаете больше о том, как контролировать течение сердечной недостаточности. Чтобы узнать больше, нажмите на любую ссылку слева.