Как вы можете себя чувствовать

Человек, ухаживающий за больным, легко может отдать все свои силы и внимание заботе о партнере или родственнике в ущерб своим собственным нуждами и чувствам. Поскольку каждый человек уникален, эмоциональный отклик на ситуацию будет сильно зависеть от индивидуальных особенностей, но возможно, вы испытывали некоторые из перечисленных чувств, ухаживая за больным.

• Вам может казаться, что вы всегда должны быть настроены позитивно, быть радостным и оптимистичным, даже если вы сейчас боретесь с определенными проблемами.
• Возможно, у вас есть склонность сдерживать эмоции, что со временем может привести к ухудшению здоровья или сильной депрессии.
• Вы можете испытывать тревогу, так как вы не уверены, что происходит с вашим партнером или родственником, или потому что вы чувствуете себя ответственным за его здоровье. Если ваш партнер или родственник тоже сильно тревожится, вам трудно не заразиться его тревогой.
• Обстоятельства могут заставить вас чувствовать себя обиженным. Вы можете быть расстроены изменениями в вашей жизни или обижены на партнера или родственника за то, что он явился «причиной» этих изменений. К тому же, если ваш партнер или родственник раздражителен или не идет на сотрудничество, вы можете быть возмущены и чувствовать себя недооцененным за все, что вы делаете.
• Вы можете злиться, из-за того что ваш партнер или родственник болен сердечной недостаточностью. Вы можете задаваться вопросом, почему это случилось именно с ним, и сердиться на жизнь или на самого больного за то, что он не предотвратил болезнь, бросив курить или тщательно выполняя рекомендации врачей. Вы можете чувствовать себя виноватым за то, что испытываете злость и обиду.
• Вы думаете, что должны быть сильным и что, испытывая такие чувства, вы некоторым образом предаете своего партнера или родственника.
• Могут возникнуть ситуации, когда вы испытываете множество эмоций за короткий отрезок времени. В один день вы можете быть настроены позитивно и чувствовать, что контролируете ситуацию, а на следующий день быть подавленным и неуверенным. Иногда вы можете чувствовать себя одиноким и думать, что никто другой не понимает, через что вам приходится пройти.

Не отчаивайтесь, не только вам приходится столкнуться с этими эмоциями. Возможно, вы сочтете полезным поговорить с людьми, находящимися в сходных ситуациях. Щелкните здесь, чтобы получить больше информации о группах поддержки для лиц, ухаживающих за больными.