Что можете сделать вы?
Лечение сердечной недостаточности не ограничивается приемом лекарств и имплантацией устройств, рекомендованных лечащим врачом. Вы также можете многое сделать для поддержания хорошего самочувствия. Для этого необходимо самостоятельно контролировать симптомы сердечной недостаточности. Регулярное измерение артериального давления и пульса позволит обнаружить изменения, требующие внепланового обращения к врачу или кардиологической медсестре. Залог ежедневной заботы о себе — здоровый образ жизни, правильное питание, регулярная физическая активность и низкий уровень стресса. Не все изменения образа жизни даются одинаково легко. Важно не пытаться радикально изменить свои привычки, а ежедневно делать то, что поможет вам обеспечивать высокое качество жизни с сердечной недостаточностью.
В следующих разделах мы подробнее расскажем о том, как и почему следует записывать показатели артериального давления и пульса. Важно следить за изменениями артериального давления, пульса или симптомов, так как они могут стать поводом для обсуждения или потребовать внепланового обращения к врачу или кардиологической медсестре. Кроме того, мы дадим вам советы, которые помогут в повседневной жизни, в том числе рекомендации по здоровому питанию, например, средиземноморской диете, контролю веса или даже советы и рекомендации по похудению.
Мы рекомендуем следить за количеством потребяемой соли и жиров, совершать короткие ежедневные прогулки и каждое утро взвешиваться. Если вы страдаете застойной сердечной недостаточностью, также рекомендуется контролировать потребление жидкости. В сочетании с лекарственной терапией эти небольшие изменения могут серьезно повлиять на течение сердечной недостаточности, помогая облегчить симптомы и улучшить ваше общее самочувствие. Иногда полезно поговорить с тем, кто уже прошел через то, что вы переживаете. В этом разделе мы предоставим информацию о группах поддержки, в которых вы можете открыто обсудить свои чувства и получить практические советы от других пациентов с сердечной недостаточностью.
Нажмите на любую ссылку слева, чтобы узнать больше о том, как контролировать течение сердечной недостаточности.
Вы также можете зайти в раздел «Опасные симптомы» и узнать, как распознать ухудшение состояния.
