Изменения в питании: как поддерживать здоровый вес тела

С сердечной недостаточностью часто связаны резкие изменения веса тела. Эти скачки веса могут указывать на изменения в состоянии здоровья, поэтому за ними нужно внимательно следить.

Потеря веса

Если вы за короткое время сильно потеряли в весе, не предпринимая для этого никаких усилий, это может быть очень плохим симптомом. Это может означать, что вы потребляете недостаточно калорий или что сердечная недостаточность или отсутствие физической активности вызывают потерю мышечной массы. Это может также означать, что вы принимаете слишком много мочегонных средств. Всегда сообщайте о неожиданной потере веса врачу или медсестре. Потеря мышечной массы может пройти незамеченной при задержке жидкости в организме, так как общий вес тела может оставаться примерно тем же.

Однако если вы теряете вес и вам не удается набрать его вновь, ваш врач или диетолог может порекомендовать более калорийную, высокобелковую диету или специальное лечебное питание. Возможно, вам также поможет, если вы уменьшите порции и будете есть чаще.

Набор веса

Внезапный набор веса может объясняться задержкой жидкости или перееданием.

Набор веса, вызванный задержкой жидкости, может увеличить нагрузку на сердце, так как сердцу приходится совершать дополнительную работу по перекачке лишней жидкости, находящейся в крови. Обычно при задержке жидкости люди очень быстро набирают вес. Обсудите эту проблему с врачом или медсестрой, так как это может привести к ухудшению вашего состояния.

Набор веса, вызванный перееданием, тоже означает дополнительную нагрузку на сердце, так как телу приходится снабжать кислородом большее количество тканей. Это значит, что при выполнении тех же ежедневных действий сердце вынуждено совершать более тяжелую работу. Набор веса, вызванный перееданием, обычно происходит медленнее. Однако такой набор веса тоже может усилить проявление симптомов заболевания и ухудшить состояние вашего здоровья. Обсудите свое питание с медсестрой или диетологом, чтобы узнать, какая диета благоприятна для сердца и какими способами вы можете сбросить вес, если ваш врач сочтет это необходимым.

Наблюдение за весом тела

Чтобы следить за весом тела, взвешивайтесь ежедневно (лучше в одно и то же время, например, утром, в пижаме, после первого похода в туалет). Тогда ваш врач сразу заметит изменения веса. Возможно, вам придется изменить дозировку диуретиков. Перейдите по ссылке, чтобы просмотреть, загрузить или распечатать

график, который можно использовать для слежения за весом

Вернуться к разделу «изменения в питании»