Behov av att kissa på natten
När du lägger dig i sängen på natten, kan vätskan, som samlats i benen under dagen, flytta tillbaka till blodet och föras till njurarna för att utsöndras som urin.
Om du går på toaletten innan du går till sängs och begränsar mängden vätska du dricker på kvällen, kan det bidra till att minska antalet gånger du måste gå upp på natten för att kissa.
Klicka här för att läsa mer om hur du kontrollerar ditt vätskeintag.
Att ta urindrivande medel på morgonen kan också vara till hjälp.