Anpassa kosten: Alkohol
Alkohol kan få hjärtmuskeln att slappna av, att sakta ner hjärtats puls och att sänka blodtrycket. Lite alkohol kan bidra till att förhindra kranskärlssjukdom, men, när du har ett befintligt hjärtfel, kan för mycket alkohol höja pulsen och blodtrycket och ett långsiktigt missbruk kan orsaka en hjärtmuskelsjukdom (kardiomyopati).
Din läkare eller hjärtsjuksköterska kan ge dig råd om hur mycket alkohol som är säkert för dig att dricka. I allmänhet rekommenderas att man inte bör dricka mer än ett till två standardglas av alkoholhaltiga drycker per dag. Ett glas starköl (33 cl), ett glas vin (15 cl) eller 4 cl starksprit klassas som ett standardglas. Om du har allvarliga symtom, kan du rådas att undvika alkohol helt och hållet.
Glöm inte bort att alkoholhaltiga drycker bör räknas som en del av den beräknade vätskan för dagen.
