Anpassa kosten: Kalium
Kalium är ett viktigt mineral som kroppen behöver för att fungera som den ska. Vanligtvis får du den rekommenderade dagliga dosen genom kosten, men om du tar diuretika för hjärtsvikt kan kroppen förlora en del av sitt kalium. Du kan då förskrivas en typ av diuretika eller anpassa andra läkemedel för att förhindra att detta händer. Du kan bli ombedd att komplettera kosten med livsmedel som är rika på kalium.
Följande livsmedel är goda kaliumkällor:
- bananer
- apelsiner
- torkade plommon
- sojabönor
- nätmelon
- fisk som hälleflundra eller flundra
- potatis
Att äta salt mat ökar mängden natrium i kroppen, vilket kan leda till att kroppen förlorar kalium. Därför är det viktigt att minska ditt saltintag.
